A dança como terapia


por Keice Granzotto Casarri

A dançaterapia nasce essencialmente da união entre dois campos: a dança e psicologia. Considera o sentimento como motivador, a mente como organizadora e o corpo como reflexo de diferentes emoções e sensações. É uma psicodinâmica e pertence ao grupo das terapias expressivas. Trabalha com o corpo e a sua própria linguagem, procurando uma integração do indivíduo.

Nas aulas de dançaterapia, geralmente, o método utilizado  é o de Consciência Corporal, que livre de técnicas rígidas, busca por meio de uma cultura de movimento e elementos básicos de dança a individualidade e o ritmo pessoal, proporcionando ao praticante uma percepção de sua totalidade enquanto ser humano.

A expressão criativa da dança tem efeito terapêutico provocando sensibilização, reações e questionamentos. O movimento corporal pode levar a mudanças psicológicas, promovendo saúde e desenvolvimento pessoal.  Assim, a terapia pela dança, é destinada a qualquer pessoa que deseje melhorar a sua qualidade de vida.

Alguns dos benefícios dessa prática são:

  • Melhora e aumenta a autoconsciência e autonomia pessoal;
  • Possibilita conectar-se com a memória corporal, desbloqueando sentimentos ou pensamentos oprimidos, proporcionando uma nova oportunidade criativa de ser;
  • Melhora os recursos da comunicação;
  • Estimula a criatividade e livre expressão;
  • Promove auto-conhecimento físico e emocional;
  • Estimula a descoberta e redescoberta das potencialidades adormecidas;
  • Proporciona a aceitação e o respeito ao próprio ritmo interno e ao tempo do outro;
  • Melhora a auto-estima, a auto-confiança, despertando o “sim, eu sou capaz”;
  • Facilita a expressão de sentimentos muitas vezes difíceis de serem colocados verbalmente;
  • Facilita e estimula a integração social.

Mais que um ato de se expressar através do corpo, a dança, segundo Klauss Vianna, é um modo de existir; é a realização da comunhão entre os homens. É a únião do corpo, espírito e emoção.

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6 Respostas

  1. A dança para mim é um desenvolvimento. Foi uma terapia para minha vida e hoje sou outra pessoa. Obrigada por tudo Keice, por partilhar seus conteúdos e conhecimentos com a gente!

  2. Amei a mensagem! A dança como terapia é excelente para todas as idades, ajudando não só o corpo, como o espirito.
    Bjs
    Morena

  3. Keice, parabéns!!!
    Já vi alguns blogs e participei de vários, mas o seu realmente é muito bem estruturado e escrito!
    Conte comigo para o que precisar! Amei a idéia!
    Beijokas,
    Elaine

    • Elaineeeee,
      Ficooooo muiiiiiiitoooo feliz em saber que você aprovou o blog!!!
      A idéia de criar o blog surgiu com o fim de pós graduação, em 2009. A minha monografia desenvolvi com dois eixos centrais: comunicação (semiótica) e dança de salão e diante da apaixonite total pelo tema…rsrs, decidi que queria continuar escrevedo sobre o assunto. Então, surgiu o “Todo Composto”, uma mistura dos meus maiores interesses.
      Bom saber que posso contar contigo! Passe por aqui sempre que desejar e fique à vontade para comentar os post e fazer sugestões diversas.
      Beijokassss e saudade!

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